Chcete zhubnout a nemáte vůli? Donutíme Vás a to pouze za 49 kč týdně.

Jak Vás donutíme?

Každý den vyplníte tři údaje z předcházejícího dne: hmotnost, informaci o včerejších pohybových aktivitách a Váš příjem potravin v kJ. Vyplňování denní hmotnosti je povinné.

Každý den Vám vše mailem připomeneme, pošleme Vám zajímavý tip, zopakujeme Váš cíl a Vaši motivaci.

Vyberete si podporující osobu, ta Vás bude na základě našich pokynů namátkově kontrolovat a motivovat. Pokud do programu nezadáte e-mail podporující osoby, tak se dle našich zkušeností Vaše šance na úspěšné zhubnutí sníží o 60% !

Pokud 3 dny za sebou bez omluvy nevyplníte potřebné údaje, tak se opět důrazně připomeneme, informujeme o tom Vaší podporující osobu a zobrazíme Vaše jméno na našich stránkách.

Ani po 10 týdnech náš zájem o Vás neskončí - každý měsíc se Vám budeme připomínat a požadovat zaslání Vaší aktuální hmotnosti.

Recept týdne

Řecký salát

Řecký salát

2 papriky
3 rajská jablíčka
1 čerstvá okurka
100g řeckého sýru feta
pár kapek olivového oleje
troška vinného octa
100ml vody
100g kuřecích prsíček
sůl
oregáno
špetka cukru

Postup: Prsíčka osolíme, přidáme oregáno  a upečeme na sucho v alobalu, pak smícháme s na kostičky nakrájenou zeleninou zalijeme vodou s octem cukrem a olejem.
Dobrou chuť

Doporučujeme

EduCity
Vzdělávání podle Vašich představ: